Blogue

Fleur de lotus

Tu aimerais en connaître plus?

Voici des articles éducatifs pour vos maux et vos questionnements.
Je vous fais part de mes connaissances en tant que thérapeute corporel, sportive et technicienne en biotechnologie.
Je tenterai de transformer vos maux en mots.

Le syndrome du compartiment

24 mars 2021

C’est ce qui se passe quand on s’entraîne beaucoup et d’un coup.

Capsulite adhérente ou épaule gelée

24 mars 2021

Qu’est-ce qu’une capsulite? Elle se distingue par une raideur de l’épaule autant dans les mouvements passifs (que quelqu’un fait pour toi) ou actif (que tu fais toi-même). Les mouvements sont limités au niveau de la scapula (omoplate) et de l’humérus (l’os du bras) ou de la scapula et de la cage thoracique quand le glissement entre les 2 est restreint.

Le tunnel carpien et sa problématique

23 mars 2021

Ce fléau qui guette les travailleurs à l’ordinateur, les gamers, les travailleurs physiques et certains sportifs. En fait, c’est la compression du nerf médian dans le canal carpien.

Le stress et le système immunitaire

23 mars 2021

Est-ce qu’il y a un lien entre eux?  Rappelle-toi lorsque que tu faisais ta semaine d’examens au Cégep ou à l’Université et après, c’était la fin de la session. Est-ce que tu tombais malade?  Dans mon cas, lorsque j’ai fait mon DEC en biotechnologies, c’était immanquable.

C’est quoi la différence entre un étirement et un réchauffement?

23 mars 2021

Je vais te démontrer dans cette vidéo la différence entre un étirement (statique) et un réchauffement (dynamique). Je te raconte les causes du manque de flexibilité, les contre-indications et les usages.

Pourquoi suis-je un bloc de béton?

23 mars 2021

Qui ressent cette sensation le matin? Au réveil, certains peuvent être courbaturé et ils portent le blâme sur le matelas (possible) ou de la façon que l’on dort (incontrôlable).  En fait, c’est plus que ça.  Il existe 5 causes pour notre manque de flexibilité que j’ai déjà mentionnées dans mon blogue https://yogamarguerite.com/cest-quoi-la-difference-entre-un-etirement-et-un-rechauffement/.  En voici un petit rappel.

Le massage thaïlandais: une tradition par le mouvement

19 mars 2021

Peu connu en Occident, le massage thaï provient en fait de l’Inde il y a plus de 2500 ans. Ce massage est arrivé en Amérique grâce à Kam Thye Chow qui a ouvert son école Lotus Palm en 1995. C’est est un massage au sol sur une personne vêtue confortablement pour recevoir des étirements passifs, un travail musculaire et sur les lignes d’énergie

Qu’est-ce que le fascia?

19 mars 2021

Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime- Carl G. Jung

Toute émotion a besoin d’être vécue. Toutes les émotions non-vécues laissent des traces dans notre corps et plus spécifiquement dans le fascia. Il est le gardien de nos mémoires émotionnelles.

Ce corps que j’ai haïs

19 mars 2021

La vision de notre corps témoigne de notre estime de soi et c’est aussi une enjeu de société autant avec les régimes amaigrissants que le taux d’obésité. Mon corps, il n’a pas toujours été mon ami. Parlons d’anorexie.

Oui mais je travaille assise toute la journée

19 mars 2021

Tu crois que la posture n’aucun effet sur ton corps?