Yoga Marguerite
Fleur de lotus

Du yoga en virtuel ou à domicile

ou programme personnalisé

Prends ton 1er rendez-vous en yoga et je t'appelerai pour déterminer ce dont tu as besoin pour te connecter à toi selon ton histoire, tes besoins et tes limitations.

Fleur de lotus

Mes options de services

Cours de yoga privé (ou semi-privé) virtuel

Cours en Zoom dans le confort de ton foyer mais en te guidant pour vrai;

  • Yoga nidra (méditatif) - Yoga veut dire union et Nidra veut dire sommeil. Autrement dit, endormir le mental pour apprivoiser une profonde relaxation;
  • Yoga restaurateur- les postures soutenues sont longues et sans sensation. Ça permet d'étirer les fibres profondes comme le fascia;
  • Yoga yin- pour travailler dans tes limites et avec sensation pour renforcer les ligaments et nourrir les articulations.

Routine de 30, 45 ou 60 minutes.

Cours à la carte ou abonnement 6 ou 12 cours.

Séance de yoga nidra: https://youtu.be/uw8DRqBjtQ4

Cours privé à domicile

Aimerais-tu rester dans le confort de ton foyer pour pratiquer le yoga mais te faire guider en personne?

Je te guiderai dans ton sanctuaire pour te connecter à qui tu es tout en diminuant tes tensions et améliorant le tonus de ton corps avec un yoga restaurateur, un yoga yin ou un yoga vinyasa (flow).

Yoga restaurateur: pour un étirement des fibres profondes et sans sensation;

Yoga yin: Ce sont des étirements avec sensation;

Yoga vinyasa (flow): Bouger au rythme de sa respiration.

Routine de 45 ou 60 minutes.

Cours à la carte ou abonnement 6 ou 12 cours.

Programme personnalisé

Tu es à l'aise avec le yoga et tu souhaites juste un programme selon tes besoins et tes limites physiques?

Oui, c'est possible et pour les types de yoga suivants:

  • Yoga vinyasa (flow);
  • Yoga sur chaise;
  • Yoga restaurateur;
  • Yoga yin.

La facture sera transmise au moment de la livraison.